Sariawan, atau secara medis stomatitis aphthous, adalah bisul kecil yang terjadi di mulut, termasuk lidah. Sariawan di lidah bisa sangat menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari seperti makan, minum, dan berbicara. Bisul ini biasanya berbentuk bulat atau lonjong dengan dasar berwarna putih atau kuning dan dikelilingi area peradangan berwarna merah.
Penyebab pasti sakit maag tidak selalu diketahui, namun beberapa faktor yang dapat memicunya antara lain:
- Kekurangan Vitamin C
- Cedera pada mulut.
- Luka gigitan, menggunakan sikat gigi yang terlalu keras atau makan makanan panas.
Kekurangan nutrisi.
- Kekurangan vitamin B12, zat besi dan asam folat dapat menyebabkan afro.
Alergi makanan.
Beberapa orang mengalami maag setelah makan makanan tertentu seperti coklat, kopi, stroberi, telur, kacang-kacangan, keju, dan makanan pedas atau asam.
Stres dan kelelahan, stres emosional dan fisik dapat mempengaruhi kesehatan dan memicu maag,perubahan hormonal misalnya saat menstruasi atau kehamilan, penyakit autoimun, gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn atau penyakit celiac.
Mengatasi dan mengobati sariawan
- Menjaga kebersihan mulut
Gunakan sikat gigi yang lembut untuk menghindari sariawan yang mengganggu. Sikat gigi secara rutin.
Gunakan pasta gigi yang tepat.
- Sikat gigi dengan lembut.
- Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah beberapa kali sehari. Hindari makanan yang menyebabkan iritasi dan hindari makanan pedas dan asam. Makanan pedas, asam, atau keras dapat memperparah maag dan menambah rasa sakit.
- Gunakan makanan lunak,untuk mengurangi rasa sakit saat makan, pilihlah makanan lunak dan dingin seperti yogurt atau puding.
- Penggunaan obat-obatan
- Antiseptik oral,
Gunakan obat kumur yang mengandung klorheksidin glukonat untuk mencegah infeksi
dan mempercepat pemulihan. Obat pereda nyeri topikal. Gunakan gel atau krim yang
mengandung benzokain atau lidokain untuk meredakan nyeri pada bisul.
Steroid topikal
Dokter mungkin meresepkan krim atau salep steroid untuk mengurangi peradangan dan Nyeri.
- Pengobatan alami
- Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Oleskan madu pada luka beberapa kali sehari untuk mempercepat penyembuhan.
- Minyak Kelapa, oleskan minyak kelapa pada luka untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan serta mencegah infeksi.
- Kunyit, campur bubuk kunyit dengan sedikit air hingga menjadi pasta lalu oleskan pada bisul. Kunyit memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
- Lidah Buaya,gel lidah buaya dapat dioleskan langsung pada bisul untuk memberikan efek menenangkan dan mempercepat penyembuhan.
Sariawan yang sering kambuh:
Sariawan yang sering kambuh mungkin mengindikasikan gangguan sistem kekebalan tubuh atau penyakit kronis lainnya.
Gejala lain:
Jika sariawan disertai demam, pembengkakan kelenjar getah bening, atau kesulitan menelan, segera dapatkan bantuan medis.
Tips dan Cara Meredakan Sakit Sariawan di Lidah
- Cold Pack
Letakkan es batu di atas sariawan untuk mengurangi nyeri dan bengkak.
Dan Hindari stres, stres dapat memperburuk maag. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik untuk mengurangi stres.
- Tetap terhidrasi
Minumlah air yang cukup untuk menjaga kelembapan mulut dan mempercepat pemulihan.
- Gunakan sedotan
Gunakan sedotan saat minum untuk menghindari kontak langsung dengan sariawan dan mengurangi rasa sakit.
- Mengonsumsi suplemen
Jika Anda mengalami kekurangan nutrisi, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B12, zat besi, atau asam folat sesuai anjuran dokter Anda.
Sakit maag di lidah dapat diobati secara efektif dengan pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup. Jika Anda mengalami maag yang menetap atau sering kambuh, temui dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
