Manfaat Tidur 8 Jam Perhari: Fondasi Kesehatan dan Kesejahteraan
Tidur adalah elemen kunci dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Meskipun seringkali diabaikan dalam kehidupan yang sibuk, tidur yang cukup, khususnya sekitar 8 jam per hari, memiliki manfaat yang tak…